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唱你自己的歌(2)

即便在你母亲和父亲相遇而结婚之后,生下的这个人正好是你的机会,也是30亿人万分之一。换句话说,即使你有30亿万个兄弟姊妹,也可能都跟你完全不一样。这是光凭想像说...

成家2012.10.08

唱你自己的歌(1)

怡然自得的人更能承受人生不可避免的挫折和斗争。对人生的最大满足感,不是对家庭生活、友谊或收入满足,而是对自己满足。学会喜欢你自己,愉快地接纳你自己,培养自信心。...

成家2012.10.08

每天抽出一小时

我一生中所有的成功,都归功于总是提早十五分钟。——纳尔逊爵士有位名叫富兰克林·费尔德的人曾精辟地说过这么一句话:&ldqu...

成家2012.10.08

免除不快乐的技巧

快乐技巧能在某些特殊情境中帮助我们驱逐不快乐的心情。只要你心情还不恶劣至难以挽救的地步,这些技巧都能协助你打一场漂亮的胜仗。有句俗话说“这世上不是缺...

成家2012.10.07

应用直觉会使你快乐

社会上许多人都以不自然的眼光去看直觉,怀疑直觉和快乐之间有何关联?事实上这应该是可以理解的,因为快乐不能完全由理性的描述来表示,它也必须直接由感觉而获得。虽然直...

成家2012.10.07

做白日梦的技巧(2)

另外一位妇女也想像身旁随时有一位给予精神支持的朋友,她应用此法以后得到良好效果:我以现实生活里一个人蓝本而创造一位能随时帮助我的朋友,这个人是我非常欣赏与敬重,...

成家2012.10.07

做白日梦的技巧(1)

尽管幻想的天地对人们仍是个难解的谜,但近年来许多专家将注意力集中于此,从事各项研究,似乎为幻想力的探索工作带来一线曙光,也使人们更了解自己这部分的潜力。如果你不...

成家2012.10.07

快乐的梦幻之旅(2)

我们的幻想直接进入大脑的记忆库及回馈系统,储存起来并随时等待取用。幻想与行为有直接的关系。许多人在脑中完成的事可能比在外界环境完成的事更多。所有这些幻想都可能改...

成家2012.10.07

快乐的梦幻之旅(1)

装成快乐的样子经常有效。你最初也会觉得那是假造的,只要多练习,假造的感觉自然会消失。想像力可以抑制冲动、增加意志力。有时候,“想”可能比...

成家2012.10.07

生活需放松(1)

紧张是一种习惯,放松也是一种习惯。坏习惯可以改正,好习惯可以慢慢养成。有一个令人难以置信的事实:只劳心的工作,并不会让人感到疲倦。这听起来似乎令人不可思议,但在...

成家2012.10.06